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血压计的正确使用方法

血压计的正确使用方法由于生活水平的提高，现在家庭中几乎家家都有一个家用血压计，但是使用不精，有时会造成测量结果的误差，从而导致贻误病情。因此对于高血压患者来说，学习测量血压的正确方法是一个很重要的问题，只有学会正确使用血

中医教你判断月经是否正常

导读：月经对每一位女性来说是熟悉的，同时也是陌生的，熟悉在每个月我们都要经历一次月经来潮，陌生在大部分的女性都不知都月经怎样才算正常。1.月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律

睡眠质量差艾灸涌泉穴和百会穴

有些人晚上总是难以入眠，或睡眠质量差，严重影响了次日的精神状态。睡眠质量差怎么办呢？中医认为，艾灸百会穴和涌泉穴可促进睡眠。另外，穴位按摩也可提高睡眠质量。睡眠质量差艾灸涌泉穴和百会穴具体方法也很简单，用毛巾把艾灸罐包

电脑族怎么饮食预防辐射

众所周知，长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇--削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出＆ldquo；锈斑＆rdquo；

山东人胃癌少靠两宝

网传：山东人胃癌少靠两宝＆ldquo；为啥山东人得胃癌的少？答案大概就在山东人的餐桌上。＆rdquo；这则微信说，在山东人的餐桌上，肯定少不了大蒜和大葱，这两样食物不仅当地盛产，也是山东人胃癌发病率较低的原因之一。因为

中医针灸如何治疗骨折这几类人群要注意

中医学中的针灸有着一定的养生保健功效，它能够帮助我们治疗多种病症，不少骨折患者都在想，针灸是否能够给骨折带来一定的治疗功效呢？针灸其实是需要讲究很多小细节的，如果掌握对了穴位和方法，针灸也可以给骨折患者带来一定的辅助治疗

肥胖易导致动脉栓塞

最新研究发现，腹部过胖的60岁以上妇女发生动脉栓塞的危险高于全身性肥胖或其他部位肥胖者。美国心脏学会的Robert Bonow博士指出妇女的肥胖是不同的，随年龄增加脂肪易于积聚在腹部。既往研究显示腹部过胖者发生心脏病、中

吃饭前梨帮你保持美好的身材

有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥？如何不长胖？其实梨也是很好的减肥餐哦。保持姣好的身材梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在

颈源性眩晕可尝试艾灸治疗

眩是视物昏花或眼前发黑，晕是自感身体或外界景物旋转摆，站立不稳，二者同时出现，并称眩晕。颈源性眩晕，顾名思义，就是主要由颈椎病变而引起的一种继发性眩晕，常于颈部活动时出现，特别是猛然扭转或过度后屈颈部时易于引起，也常发生

活动脚趾头能有助胃部消化！

统医学认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。日本医学家研究发现，常活动脚趾可健胃助消化。脚趾抓地采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续

如何为坐出来的疾病开药方

症状1：身上酸疼在电脑前坐得时间久了，头晕目眩不说，肩膀上的肌肉也变得像石头一样硬，脖子都几乎转动不灵。药方：保证腿的自由在电脑前工作时不仅要注意时间，更要保持正确坐姿，坐着时最好整个脚掌着地，经常改变腿部的位置，或者使

备孕期间如何预防出生缺陷的发生呢？

1.服用叶酸补充剂。怀孕前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷，但不要过度服用，每天只需服用400毫克。2.受孕前先咨询医生。特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查。3.

桑拿蒸浴导致精子数减少

摘要：男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。男科医院专家李渤主任

中药丝瓜络的功效和作用

丝瓜络为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束。丝瓜络别名：丝瓜筋、丝瓜布、天萝筋、丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、絮瓜瓤、天罗线、丝瓜瓤、千层楼。丝瓜络有通络、活血、祛风、凉血、止血的功效。丝瓜络主治乳汁不通、胸胁疼痛；风湿痹

美容按摩操驻颜又润肤

看着渐渐衰老的自己衰老的皮肤，你是否有些许恐慌呢？谁都渴望拥有不老容颜，虽然不可能实现，但是我们可以运用一些方法来延缓衰老的速度。来学习一下美容按摩操吧，帮你驻颜又润肤，让你的年龄成为一个谜。全身放松，两脚并隆第一节：

15分钟检测艾滋病新仪器美国新鲜出炉

这种由塑料制成的验血装置名叫mChip，由美国哥伦比亚大学研发，其生产成本只有1美元，远低于目前任何一种检测艾滋病的验血设备。mChip包含10个感应区域，只需针刺微量血样就可以在15分钟内诊断出是否感染了HIV病毒或梅

手机挂胸前会引起月经不调吗？

据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。现在，世界各国对于手机辐射有害人体健康的说法也成了定论，但主要的分歧在于：在什么情况下并在多大程度上损害

世上最健康的减肥瘦身食谱

是不是每天都在算计着你摄入的热量？是不是看着喜爱的餐点却而止步？我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥瘦身食谱。.hzh ｛display: none；｝

冬季供暖要多开窗通风

摘要：由于室内突然暖和，没有温度的过渡，对人体的抵抗力也是一个考验会引起免疫功能和抵抗力的下降。供暖季已经到来，在最初供暖的几天，享受温暖的同时也应该偶尔开几次窗，这样做不但能让身体逐渐适应温度，更能避免一些疾病的发生。

常年大量供应地道中药材黄芪、黄芪籽

黄芪huángqí黄耆（本经）huángqíRADIXASTRAGALI我公司常年大量供应地道中药材黄芪、黄芪籽，质地优良，价格优惠，愿与各地客商精诚合作，共同发展！销售热线:1370100088601065766825

美味菠萝食谱减肥又美容

时下菠萝随处可见。巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些水果瘦身食谱，让你越吃越瘦！美味菠萝食谱减肥又美容菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料：200毫

蛋白质食物增加人体抵抗力哪些食物含有蛋白质

随着生活水平的提高，人们越来越重视身体的健康保健，身体健康是一切工作和学习的前提，饮食对于人们身体健康起到很大的作用，经常听到一些人们说要多吃一些含蛋白质的食物，有效增强人体抵抗力，那么生活中哪些食物当中含有蛋白质呢？让

记住肚脐眼再脏也不可以抠

肚脐眼是人身上非常性感的一个部位，然而随着人们思想的开放，有一些爱美的人士就通过露肚脐来表现出性感的一面，特别是对于女性来说，这是一个非常重要的视觉标识，而肚脐在胎儿时期，就开始发挥着重要的作用，在中医上人们把它归类于一

常常按摩这两个穴位可以有效帮助降压哦

随着现在人对于养生保健愈发的重视后，各种保健的方法也是受到了广泛的关注。比如说中医的按摩，现如今使用推拿按摩来帮助保健身体的朋友也是十分之多，但是你知道吗？中医按摩对于治疗高血压疾病也是很有效果的哦!下面就由小编来为大家

核桃有什么功效

核桃，中国北方称为胡桃，中医古籍《食疗本草》谓：「合桃令人骨肉细腻。」李时珍曰：「补肾通脉，有益智慧。」美国的研究人员通过动物实验发现，核桃可有效抑制前列腺肿瘤的生长。中医认为，核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石

白头发如何变黑醋泡黑豆食疗治疗白发效果不错

人们到了一定的年龄之后，头发会渐渐的变白，头发变白对于老年人来说很正常，不过对于一些年轻的人来说，就不是很美观了，那么如何让白头发变黑头发呢？中医有一个偏方，就是用醋泡黑豆是食用治疗白发，效果还不错哦，不过大家需要掌握正

避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃

主食少吃胀气的豆类容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。胃动力不足的人，

红菱角的功效与作用

大家知道菱角吗，我们应该都吃过吧，那么大家对菱角的功效与作用了解吗，它的功效是很多的，而且有很大的食疗价值，特别是很适合老年人食用的，它有一定的抗癌作用，接下来，神奇养生网（www.lyxunlong.com）小编给大家

夏季养生把“忍不住”变成“不着急”

心烦气躁、总担心晒出蝴蝶斑、坐立不安，这些都是女性在夏季容易出现的情况。中国中医研究院广安门医院妇科主任姜羡华教授认为，这几种情况都是由于紧张焦虑引起的，如果不注意心态的调整，就容易引起各种疾病。但只要静下心来，把“忍不

黄精和什么泡酒最好黄精泡酒配方

玉竹是一种非常常见的中药材。除临床医学外，它还可用于浸泡葡萄酒以保持健康。它可以改善气血。对于通常较弱的人尤其有用。如果要在葡萄酒中达到更好的健康和健康效果，则必须注意内部材料的选择。接下来就给大家公开一下黄精泡酒配方。

中医治疗食道癌的优势

中医治疗是食道癌有什么优势优势一中医食道癌的治疗，在临床上的广泛参与，也让不少患者实现了＆ldquo；带瘤生存＆rdquo；，随着肿瘤的中医治疗，不断成熟和发展，肿瘤中医治疗效果最好，可以显著提高肿瘤患者生活质量，让其像

雄黄的功效与作用

雄黄的功效与作用,中药雄黄，别名明雄黄、黄金石、石黄等。雄黄为块状,或粒状,形状很不规则,具有解毒杀虫，燥湿祛痰，截疟。用于痈肿疔疮，蛇虫咬伤，虫积腹痛，惊痫，疟疾的功效与作用。下面小编为大家整理了雄黄的功效与作用,一

哪些人不能吃枸杞（枸杞的禁忌人群）

枸杞含有多种氨基酸、维生素、矿物质等，适当进食对人体健康有很多好处，但不是所有人都适合吃枸杞，那么哪些人不能吃枸杞呢？枸杞的禁忌人群有哪些呢？哪些人不能吃枸杞1、身体健康无虚症者不能吃枸杞枸杞属于滋补类的中药，具有强身健

复发性口腔溃疡治疗验方

复发性口腔溃疡治疗验方（心脾积热）处方：生地、麦冬各15克，连翘10克，栀子9克，黄芩6克，大黄、薄荷、甘草、淡竹叶各3克。用法：水煎分3次服，每日1剂。局部溃疡而加冰硼散喷敷。功效主治：清热解毒，消肿止痛。用于治疗复发

夏末秋初小儿腹泻高发轻度腹泻可试点穴疗法

夏末秋初天气潮湿多变，气温高企，细菌滋生，小儿抵抗力弱，因此夏末秋初也是小儿腹泻的高发季节。轻度的腹泻会造成宝宝胃口、睡眠等不适，严重的腹泻甚至会危及生命，“宝宝无小事”，父母要正确对待小儿腹泻。小儿腹泻有原因小儿腹泻是

春季健康的二十五的小计谋

当你为了健康和keep fit的目标，不惜代价，买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法，因为实践证明，针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性

经期养生要重视不宜捶打腰部

月经是女性很正常的生理现象，但很多女性在经期来袭会出现很多不适，影响生活质量，比如说腹痛、腰痛以及恶心等。女性在经期身体抵抗力比较低，很容易受到一些疾病的侵袭，影响身体健康。那么，女性在经期要注意哪些事项？下面我们就一起

达人推荐便宜的懒人美容法

今天来说说初夏的美容~~~其实初夏最重要的就是补水了，我很懒的，麻烦的事情不爱做，所以就给大家推荐些懒人美容法吧。1）蜜糖用蜜糖敷脸用法：简单的很，就是把蜜糖敷脸上，什么蜜糖没关系，只要是蜜糖就行，如果它不听话不乖乖待在

肚脐眼为什么再脏也不能抠

现如今，很多爱美人士很喜欢穿露肚脐的衣服，感觉很性感。确实肚脐眼是我们人体中很性感的部位之一。大家都知道肚脐在我们胎儿时也发挥着至关重要的作用，而在中医中，肚脐是一个神奇的穴位。很多人在抠完肚脐污垢后，都会感到很不舒服。

8月应重点预防肠道传染病、乙脑等疾病

专家介绍，常见的细菌性腹泻病有霍乱、菌痢、伤寒和副伤寒等，一年四季均可发病，夏秋季节高发。主要预防措施是做到＆ldquo；五要五不要＆rdquo；，防止病从口入。五要：饭前便后要洗手，海产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食

中医按摩可以帮助缓解感冒发烧

一年四季感冒是最经常会有的疾病之一，而大部分人在选择治疗感冒上都是用退烧药，虽然这是一种有效的治疗方法，但是很多人发现感冒现象也是临时的，甚至根本没有时间去医院进行药物退烧。其实在中医中，按摩穴位也是一种非常有效的方法哦

了解黑豆的功效以及黑豆的作用

黑豆是大家在生活中经常可以见到的一种是食物，一般会用于煲粥，黑豆里面含有丰富的营养物质，所以适当的吃一些黑豆是有益于我们的身体健康的，那么黑豆到底都有什么功效和作用呢？下面大家就一起来了解一下吧!黑豆的作用增强活力精力：

吃人参有什么功效和作用

说到人参，我相信大多数人都知道。但是，由于价格昂贵，目前市场上的人参价格并不便宜。那么，吃人参的好处是什么？为什么它很贵？它有多贵？了解它之后，了解了它的五个功效。让我们看一下这五个功效是什么。促进能量物质利用有相关的试

青年人服用高丽参会导致不孕不育吗?

曾听到一些老者的告诫：年青人不可服用人参，不然会致不孕不育。弄得有点谈“参”色变。乍一听此语，觉得莫名其妙，遍寻医籍医案，未见记载；细读人参现代药理，也未有阐述。不过，通过细细品味，似乎又悟出点道道：高丽参为补气圣药，能

哪些人不能吃蚕豆（蚕豆禁忌人群）

蚕豆是很多朋友的最爱，但是你知道吗？蚕豆不是你想吃的。误食蚕豆甚至可能导致生命危机。今天我们来看看什么人不吃蚕豆的注意事项。我希望我们能帮助你理解成分蚕豆。哪些人不能吃蚕豆1、有蚕豆病的患者不适合吃蚕豆蚕豆病又称为葡萄糖

不是吧！抓抓头就能变聪明

真的假的！没事抓抓头就能变聪明？是的，经研究证明。按摩头皮，刺激头部穴位，可以促进血液循环，疏通脑部气血，能够起到起到协调脏肺功能，缓解头痛、失眠，经常按摩，具有耳聪目明的功效，好处多多啊。中医学中称＆ldquo；头为精

按摩这几个穴位可帮助在春季养肝

众所周知，春季是最好的养肝时节，在春季养肝也是能够起到非常好的效果。但是对于上班族以及行动不便的人来说，进行运动等其它长时间的户外运动无疑也是纸上谈兵。那么中医有什么有效方法能够帮助养肝呢？下面小编就来为大家介绍几个按摩

种植中药材应从良种抓起

我国是世界中药资源最丰富的国家，国际市场中70%的天然药用植物来源与中国。随着科学的发展，人民生活的日益改善，国际国内对中药材科学医疗重视和认识的提高，特别是人类社会面对各类疫病时，中医药在临床中的杰出的表现，为中医药获

脾气大按摩七大穴位能撒气

每个人都有脾气大的时候，然而脾气大易伤肝，不利于养生保健。中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以

槲寄生的功效与作用槲寄生的功效有哪些

槲寄生是一种寄生在其他植物上的植物，全株都可以入药，槲寄生四季常青，开黄色的花朵，它的药用价值比较的高，可以治疗很多的疾病，有很多的人对槲寄生不是太了解，今天小编为大家准备了相关的内容，希望大家喜欢。槲寄生的功效与作用治

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